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中医方面的压力
在传统中医 (TCM) 中，压力被视为对身体自然平衡与和谐的破坏。 中医将压力理解为身体生命能量（称为“气”）的内部不平衡，以及气通过身体经络或能量路径的流动。 当气被阻塞或不足时，就会导致各种身体和情绪症状，这些症状统称为压力迹象。
以下是中医如何理解和应对压力：
中医将不同的器官系统与压力体验联系起来。 例如，中医认为肝脏与情绪和压力的管理密切相关。 当肝气失衡时，就会出现愤怒、沮丧、情绪紧张等症状。
中医认为压力可以表现为情绪和身体症状。 这些症状可能包括焦虑、抑郁、头痛、消化问题、肌肉紧张和失眠等。
中医还考虑阴阳的概念，它代表体内相反力量的平衡。 慢性压力会破坏阴阳平衡，导致潮热、盗汗和情绪波动等症状。
压力通常与体内气流畅通紊乱有关。 过度的压力会导致气滞或阻塞，导致身体和情绪症状，如紧张、烦躁和烦躁。
为了解决中医方面的压力，可以采用以下方法：
重要的是要记住，中医是一种全面的健康方法。 可能需要一段时间才能看到明显的改善，而且中医的效果因人而异。 如果您正经历严重或慢性压力，建议咨询我们的马光中医医师，以确保任何潜在的医疗状况得到适当解决。
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